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La santé n'est pas seulement l'absence de maladie, mais une intégrité sur le plan physique, émotionnel, social et spirituel pour l'harmonie et le bienêtre global
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LE STRESS SELON Hans Selye
Echelle de Selye Selon Hans Selye , qui a étudié les interactions entre le corps et le stress, il existe 3 phases d'adaptation au stress : alarme, adaptation, épuisement. Définition du Stress : La réponse non spécifique de l'organisme à n’importe quelle demande à laquelle il doit faire face. Une grande joie autant qu'une grande douleur! Cela demande une adaptation biochimique identique. Un effet spécifique est exactement la même chose pour les glandes endocrines qui produisent des hormones pour obtenir des résultats spécifiques pour ajuster le corps au froid ou au chaud par exemple (Homéostasie). Mais lorsque les ressources de l'organisme sont insuffisantes, il ne peut plus s'adapter correctement à la quantité de stress qu’il doit gérer. L’organisme entre alors dans un cercle vicieux, de l'adaptation à l'épuisement, il n'y a qu'un pas et les conséquences du stress peuvent alors engendre des maladies. 1) La réaction i...
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